수분을 보충하는 바람직한 방법1

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  웅진코웨이 자주하는 질문 -수분을 보충하는 바람직한 방법은 무엇인가요? 차, 음료로 마시면 안되나요? 웅진코웨이 자주하는 질문 -수분을 보충하는 바람직한 방법은 무엇인가요? 차, 음료로 마시면 안되는지 알아봅니다. 수분을 보충하는 바람직한 방법은 무엇인가요? 차, 음료로 마시면 안되나요? 우리가 매일 먹는 식사에도 많은 양의 수분이 포함되어 있고 커피나 음료수를 통해서도 많은 양의 수분을 섭취합니다. 그 양을 다 합하면 2 리터쯤은 충분히 되고도 남을 거라 생각되기도 합니다.물론 식품에도 수분이 많습니다. 하지만 아무 생각 없이 마시는 커피나 차는 과연 우리 몸에 수분을 공급하는 역할을 잘 하고 있을까요? 일시적으로는 수분이 공급되겠지만 커피나 차에는 많은 양의 카페인이 포함되어 있죠. 이뇨작용을 유도하는 카페인은 마시는 양보다 많은 물을 우리 몸에서 배출해 냅니다. 그래서 결국에는 몸 속에 수분을 빼앗.. 일상.지혜.생각 2020. 1. 19.